年末年始で「やせスイッチ」をオンにすれば、勝手に痩せる体を作れる？

「正月」といえば「太り」という嫌な言葉が下に付いてくる時期。体動かさないで、美酒美食に酔いしれてしまいがちなだけに、体重増加が気になってしまうのも仕方ないところ。そんな時に知っておきたいのが、「やせスイッチ」の存在だ。

「やせスイッチ」をオンにする

40年以上脂肪肝などの内臓脂肪を研究してきた、日本肝臓学会専門医で内臓脂肪の名医・栗原毅（くりはらたけし）氏が教える、世界一のラクやせ術『１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』が、日本文芸社から発売中だ。

「やせスイッチ」をオンにすることで、つらい運動やきつい食事制限は一切必要なし、というダイエットに挑んでは失敗を繰り返している人にとってはなんとも魅力的な本書を紹介しよう。

“痩せない原因”を取り除く新常識

栗原氏が提唱するのは、“痩せない原因”を取り除くダイエットの新常識「自動痩せプログラム」。

そもそも人間がなかなか痩せない最大の理由は脂肪肝にある。人間が痩せるために必要な代謝機能を司るのが肝臓だが、そこに脂肪がたっぷり付いた脂肪肝になると肝臓の機能は半減し、結果として糖などを脂肪として溜め込みやすい体になってしまう。

実は日本人の約3人に1人が脂肪肝だといわれており、性別や年齢に関係なく、意外となりやすいものなのだ。

『１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』では、そんな脂肪肝をたった１週間で改善し、若い頃のような食べても太らない代謝機能をよみがえらせるすごい方法を紹介する。

ダイエットに失敗する理由とは

世の中には筋トレ法や痩せる食事術などもたくさんあるが、「なかなか長続きしない」「何をやっても痩せない…」という声が多い。さまざまなダイエット術に挑戦しては挫折した経験のあるゲイ・バイ男性も少なくないことだろう。

ダイエットに失敗する理由としては、「頑張って続けてもすぐに結果が出ないものが多い」ということに加え「過度な食事制限によるストレスで一度爆発してしまうとそれ以降は元の食事に戻ってしまう」ということが挙げられる。

“痩せない原因”を取り除く「自動痩せプログラム」は、「チョコレートを食べる」「お茶を飲む」「痩せる歯磨きをする」ことで、1週間で代謝がアップして勝手に痩せる、という最新のメソッドだ。

内臓脂肪を落とすことで改善

内臓脂肪を落とすことで、「糖尿病」「高血圧」「脂質異常症」などの生活習慣病もまとめて改善することが期待できるとのこと。

炭水化物も酒も好きなものを楽しみつつ、脂肪肝を改善し、しっかりと痩せていく無理のない方法を図解、イラストでわかりやすく、4章に分けて解説する。

PART1 やせられない原因は脂肪肝だった！
PART2 歯を磨かなければやせられない！
PART3 みるみる体が変わる！最強にやせる食べ方
PART4 適度な運動がやせ体質を加速させる

年末年始に始められなくても諦める必要はない。正月休みを終えてからスタートして、2023年は「やせスイッチ」をオンにして脂肪肝とさよならする一年にしたいものだ。

１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法
著者：栗原 毅
定価：990円（税込）
判型：A5判
頁数：128ページ
Amazon：https://amzn.to/3YYCvdx

（冨田格）

★あわせて読みたい！
なかやまきんに君の”世界一ラクなゼロパワー”ダイエット本が来春登場