コロナ禍の数年間、体を動かす機会がめっきり減り怠惰な生活になれてしまい、ふと気づくと筋肉が落ちて脂肪だけが身についてしまった。「このままじゃいけない、何とかしないと」とは思うものの、つい面倒で楽な方に流されてしまう。

そんな悩める大人のゲイ・バイ男性に贈りたい「運動したくなる本」を紹介しよう。