2022年12月29日 / 最終更新日 : 2022年12月29日 ジオ倶楽部 ライフスタイル 年末年始で「やせスイッチ」をオンにすれば、勝手に痩せる体を作れる？ 「正月」といえば「太り」という嫌な言葉が下に付いてくる時期。体動かさないで、美酒美食に酔いしれてしまいがちなだけに、体重増加が気になってしまうのも仕方ないところ。そんな時に知っておきたいのが、「やせスイッチ」の存在だ。
2022年4月18日 / 最終更新日 : 2022年5月3日 ジオ倶楽部 エンタテインメント ダイエットも筋トレも食事が重要「筋肉食堂」マネージャーが教える『食べる筋トレ。』 ダイエットなら「食べない」、マッチョを目指すなら「筋トレ」と考えるのは普通のこと。しかし、 名だたるアスリート・芸能人・インフルエンサーから熱い支持を集める「筋肉食堂」のマネージャーは、ダイエットも筋トレも「運動が１割、食事が９割」と考える。 肉体改造の概念が変わるかもしれない話題の書籍『食べる筋トレ。』を紹介しよう。
