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ダイエットも筋トレも食事が重要「筋肉食堂」マネージャーが教える『食べる筋トレ。』

ダイエットなら「食べない」、マッチョを目指すなら「筋トレ」と考えるのは普通のこと。しかし、
名だたるアスリート・芸能人・インフルエンサーから熱い支持を集める「筋肉食堂」のマネージャーは、ダイエットも筋トレも「運動が１割、食事が９割」と考える。

肉体改造の概念が変わるかもしれない話題の書籍『食べる筋トレ。』を紹介しよう。