「このままじゃダメだ！」と思っている大人ゲイが読むべき運動したくなる本
2023年5月26日
コロナ禍の数年間、体を動かす機会がめっきり減り怠惰な生活になれてしまい、ふと気づくと筋肉が落ちて脂肪だけが身についてしまった。「このままじゃいけない、何とかしないと」とは思うものの、つい面倒で楽な方に流されてしまう。
そんな悩める大人のゲイ・バイ男性に贈りたい「運動したくなる本」を紹介しよう。
筋トレの常識が変わる！世界60万部のベストセラー『筋トレ大全』日本上陸
2022年11月29日
「筋トレはもっとシンプルでいい」「退屈で効果のないトレーニングに、時間を費やす必要はない」著者のマイケル・マシューズが実践して学んだ、もっとも効果的な筋トレの新常識をまとめたベストセラーのトレーニング教本が、ついに日本に上陸した。