年末年始で「やせスイッチ」をオンにすれば、勝手に痩せる体を作れる？
2022年12月29日
「正月」といえば「太り」という嫌な言葉が下に付いてくる時期。体動かさないで、美酒美食に酔いしれてしまいがちなだけに、体重増加が気になってしまうのも仕方ないところ。そんな時に知っておきたいのが、「やせスイッチ」の存在だ。
なかやまきんに君の”世界一ラクなゼロパワー”ダイエット本が来春登場
2022年12月27日
痩せたい、と思い続けていても、我慢や努力が苦手でついつい先延ばしにしてしまっている人は必読のダイエット本が登場する。なかやまきんに君による初のダイエット本『なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワーダイエット』の予約受付が始まった。
「食事は筋トレだ」日本人トップフィジーカーKanekinが教える筋トレ食事術
2022年12月17日
「何年も筋トレを続けているのに、理想のカラダにまったく近づけない」そんな悩みの理由は、毎日の食事にあるのかもしれない。
「肉体改造のキーは食事だ」と語る日本人トップフィジーカーKanekin（カネキン）
初の著書『食事は人生を変える 自分史上最高のカラダになるためのフードハック術』を紹介。
筋トレの常識が変わる！世界60万部のベストセラー『筋トレ大全』日本上陸
2022年11月29日
「筋トレはもっとシンプルでいい」「退屈で効果のないトレーニングに、時間を費やす必要はない」著者のマイケル・マシューズが実践して学んだ、もっとも効果的な筋トレの新常識をまとめたベストセラーのトレーニング教本が、ついに日本に上陸した。
ダイエットも筋トレも食事が重要「筋肉食堂」マネージャーが教える『食べる筋トレ。』
2022年4月18日
ダイエットなら「食べない」、マッチョを目指すなら「筋トレ」と考えるのは普通のこと。しかし、
名だたるアスリート・芸能人・インフルエンサーから熱い支持を集める「筋肉食堂」のマネージャーは、ダイエットも筋トレも「運動が１割、食事が９割」と考える。
肉体改造の概念が変わるかもしれない話題の書籍『食べる筋トレ。』を紹介しよう。